Onko loma jo nurkan takana tai haluatko vähentää kevään stressiä mielestä ja kehosta?
Haluatko oppia lisää itsestäsi ja saada käytännön keinoja palautumiseen? Haluatko saada selkeät vinkit hyvään lomaan valmistautumiseen?
Tässä webinaarissa saat käytännön keinoja oman stressisi pienentämiseen ja hyvän loman valmisteluun. Lomastressiin vaikuttaa omat odotuksesi ja suhtautumisesi. Miten pystyt irrottautumaan tehokkaasta tekemisestä ja osaatko rentoutua siten, että hermostosikin tasapainottuu? Oletko itsellesi armollinen vai onko vaikea hyväksyä elämän tai kesän tuomat yllätykset?
Teemat:
• Loma ja odotukset – oman mielen johtaminen
• Oman hyvinvoinnin tlanne
• Kevään stressinpurku kehosta ja mielestä
• Viisas ajankäyttö ja priorisointi
• 10 vinkkiä palauttavaan lomaan
Valmennus sisältää valmentajan alustuksia, aitoja tarinoita, omaa pohdintaa, herättävää
keskustelua ja paljon käytännön työkaluja tueksesi. Tervetuloa mukaan!
Valmentajana koulutuksessa toimii Tradenomeille jo aiemmin webinaareja pitänyt ja huikeita palautteita kerännyt Riikka Pajunen:
KM, Ratkaisukeskeinen valmentaja (johtaminen ja työyhteisöt)
Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (RVO)
NLP valmentaja, Onnellisen työelämän rakentaja, Montevista Oy
”Onnellinen työelämä rakennetaan yhdessä.”
Missioni on nähdä jokainen suomalainen tyytyväisenä ja motivoituneena omassa työssään. Jotta
siihen päästään, on intohimonani tukea esihenkilöitä johtamaan valmentavalla tyylillä ja jokaista
suomalaista hyödyntämään vahvuutensa ja intohimonsa. Vastuu omasta kehittymisestä, omasta
hyvinvoinnista sekä rakentava vuorovaikutus on kivijalkana valmennuksissani.
Valmennukseni tunnetaan käytännöllisistä työkaluista, mukaansatempaavasta ilmapiiristä ja
kannustavasta ratkaisukeskeisestä otteesta. Minulla on 20 vuoden kokemus valmentamisen, HR:n ja rekrytoinnin saralta kansainvälisistä yrityksistä.
Teen johtamis- ja työyhteisövalmennuksia, uudelleensijoittumisvalmennuksia, coachingia ja tuotan ura- ja muita valmennuspalveluita niin verkossa, videoina kuin livenä. www.montevista.fi ja
www.riikkapajunen.fi
Webinaarista tehdään tallenne.
Webinaarista tehdään tallenne.