Jäikö live-treeni välistä?
Ilmoittautumalla tähän tapahtumaan saat pääsyn viikottaisten treenien tallenteiden kirjastoon koko syksyn ajaksi.
Voit siis tehdä ohjaajan vetämät treenit juuri silloin kun sinulle sopii.
Lihaskuntotreeni:
Voimaa ja lihaskuntoa erityisesti päätetyön laiskistamille lihaksille. Napakka, kehoa monipuolisesti vahvistava treeni. Ohjaamme liikkeistä eri versioita, joten tunti sopii kaiken kuntoisille.
Kehonhuolto:
Ota tauko työstä ja tule mukaan lempeään ja virkistävään lounastreeniin! Tällä tunnilla lisätään liikkuvuutta ja vahvistetaan kehon tukilihaksia. Ohjauksessa hyödynnetään eri kehonhuoltomenetelmiä. Sopii myös tukitreeniksi rankemmalle kuntoilulle.
Muista ilmoittautua myös treenien live-vetoihin: https://www.tradenomi.fi/tapahtumat/virkisterin-viikottaiset-treenit/