Naistenpäivänä joogataan ja huolehditaan hyvinvoinnista
Pääkaupunkiseudun tradenomit järjestävät naistenpäivän kunniaksi jäsenille oman, yksityisen hot jooga -tunnin. Tunti pidetään 30-asteisessa huoneessa ja siellä keskitytään purkamaan istumatyön aiheuttamia jumeja ja rasituksia. Tunti sopii myös aloittelijoille, joten et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tarjoamme myös vuokramatot tunnin ajaksi, joten ainoa, mitä sinun pitää tuoda paikalle, on itsesi ja vesipullo! (Oman joogamaton saa tietenkin halutessaan ottaa mukaan.)
Joogaharjoitus aloitetaan klo 18, tiloihin pääsee kuitenkin jo klo 17.30 alkaen. Saavuthan siis ajoissa paikalle. Tunti pidetään suomeksi, mutta ohjaajalla on valmius antaa ohjeita myös englanniksi tarpeen vaatiessa.
****
On Women's Day, we do yoga and take care of our wellbeing
In honor of Women's Day, the Capital Region Professionals of Business and Technology organize their own private hot yoga class for members. The class is held in a 30-degree room, and the focus of the exercise is on releasing muscle strains and soreness caused by sedentary work. The class is also suitable for beginners, so you don't need previous experience in yoga. We also offer rental yoga mats for the hour, so all you need to bring is yourself and a bottle of water! (You can, of course, bring your own yoga mat if you wish.)
The yoga practice starts at 6 p.m., but the premises can be accessed from 5:30 p.m. So please arrive early. The event is held in Finnish, but the instructor is ready to give instructions in English as well if necessary.